چه میوه‌هایی چربی سوزند؟
خبر گزاری آریا نوشت:
بعضی از میوه‌ها قند دارند و باعث چاقی می‌شوند و بعضی دیگر بالعکس لاغر میکنند، اما آیا تا کنون درباره میوه‌هایی که چربی را بسوزانند شنیده اید و این میوه‌ها را می‌شناسید؟
یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذا‌هایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند، این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آن‌ها می‌سوزاند و در عین حال بدن نمی‌تواند کالری زیادی از آن‌ها برای خود ذخیره کند، پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی‌ها می‌شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می‌شوند، مواد غذایی دارای چربی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، ویتامین و املاح هستند، ویتامین ها، بافت‌های بدن را تحریک میکنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم‌ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذا‌ها می‌شوند، بنابراین غذا‌هایی با کالری منفی، غذا‌های غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می‌شوند، بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف میکنند که البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن مؤثر است که غذا‌های پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و ... را مصرف نکنید.
مواد غذایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS) یاچربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزی‌ها است که شامل مواد غذایی زیر می‌باشد:
از سبزی ها:
مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است.
از میوه ها:
سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی و هندوانه است.
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگلتابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات بینندگان
عزیزم فک کنم داری زیاده روی میکنی
بررسی کن ببین وزن استانداردت چند باید باشه لاغری هم خطرناکه مثل چاقی
لایک
دو کلمه حرف حساب
همزمان با اذان صبح یک قاشق چای‌خوری زردچوبه با آب ولرم میل کنید تمام چربی بدن و کبد را پاکسازی میکند و حالت حسابی خوب و بانشاط میگردد ۴۰روز رژم زردچوبه را تکرار کن کامل کبد و چربی‌های شما از بین میرود میتوانید زردچوبه را بری زبان ریخته و آرام با آب ولرم میل کنید بسیار خوشمزه و نشاط آور است و حرارت و سوزش کف پا را هم قطع میکند که مربوط به چربی خون و کبد چرب است برعکس رنگ ظاهریش زردچوبه خیلی خوش مزه و دلپذیر است در صبح شکم ناشتاء میل کنید سالم و پرنشاط باشید.
جون پولش را نداریم که بخریم پس لاغر می شویم
با این قیمت ها مگه میشه میوه خورد.
میوه چی هست؟
مگه کسی میوه هم میتونه بخوره!!!!
لازم نیست زیاد زحمت بکشید بزودی هممون مثل یمنیها از قحطی چنان لاغر میشیم که تو خواب هم نمیدیدیم
از بركت دولت يازدهم و دوازدهم ديگر گوجه هم نمي تواني بخري و بخوري علي بركت الله
قند میوه چاق نمیکنه
کلا قند کمتر از نشاسته چاق میکنه
مصرف نشاسته را کم کنید. برنج و نان و سیب زمینی و ماکارونی و ... نخورید یا حداقل کمتر بخورید
صبح ها قهوه بخورید بجای چای
شیر بخورید و میوه و گوشت
میوه ها را میکس کنید راحت تر است شکم را با اینها پر کنید
انشالا پای هیچ بنی بشری به بیمارستان و دکتر نیافتد
همگی سلامت باشید
در طب سنتی مواد غذایی را بطور کلی به دو دسته تقسیم می کنند: مواد غذایی سرد و مواد غذایی گرم
مواد غذایی سرد از انرژی بدن استفاده میکنند و مواد غذایی گرم به بدن انرژی می دهند.
ماست سرد است و خرما گرم
هندوانه سرد است و انبه گرم
کدو سرد است و گوجه سرد است و پرتقال سرد
برای ازبین بردن چربی خون باید از گردو که گرم است و زیتون که آنهم گرم است استفاده کرد
اصلا به ماچه
خیار از کی سبزی شده؟
من ک اصلا اصافه وزن ندارم واقعا لاغرم الان باردار شدم چربیم خیلی رفته بالا و باید رژیم غذایی سرسختی بگیرم خیلی نگران جنینمم ک با این رژیم اصلا رشد میکنه
وااااای آخر هندوانه چاق میکنه یا لاغر امشب خیلی هندونه خوردم
میترسم
سلام یعنی میگید به اینا اعتماد نکنیم پس چی؟؟؟؟
به نظر من چای سبز علاوه بر چربی سوزی باعث میشه فشار پایین بیاد بهتر همراه با دارچین یا هل نوش جان شود
ميوه ها باعث چاقى نميشن به هيچ وجه
من روزى يه هندوانه ميخورم
البته كه گياه خوارم.
والا اخرش مانفهمیدیم کدومش برای لاغریه کدومش برای چاقیه
به نظر شما چه میوهای انسان را لاغر میکند نظری ندادید دوستان عزیزسلام
دیدگاه خود را بنویسید
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.